Radionica u Zagrebu, posvećena sirovoj ishrani beba i dece 12.09.2015.

Objavljeno: 15/09/2015

Radionica posvećena sirovoj ishrani beba i dece

Dragi polaznici radionice u Zagrebu i dragi prijatelji,

Neizmerno sam srećna što ste me inspirisali da dođem u Zagreb da održimo radionicu posvećenu sirovoj ishrani beba, dece, trudnica i dojilja. Hvala vam na sjajnom odzivu, jako ste me prijatno iznenadili. Ovu priliku bih iskoristila i da se zahvalim svojoj saradnici Mihaeli Devescovi na divnoj organizaciji i saradnji na radionici.

Radionicu je posetilo dosta mama iz naše grupe Zdrava biljna/vege prehrana beba i djece, koju na Faceeboku vodim sa još jednom mamom iz Zagreba. Na radionici smo imali puno roditelja male dece, beba, ali i starije dece. Radionicu su pored našeg Veselog dečaka Leona posetile još i desetomesečna beba Maria Rosa i dvogodišnja Maša. Tokom radionice smo razgovarali o ishrani dece veganskom ili sirovom hranom, o uvođenju sirovih namirnica i njihovom redolsedu u ishrani beba, o trudnoći i dojenju kod majki vegetarijanki, o vrtiću i školi i iskustvima sa okolinom i decom koja su se prvi put susrela sa drugačijim načinom ishrane preko naše dece, o iskustvima u lečenju autoimunih i drugih bolesti sirovom hranom i mnogim drugim interesantnim temama. U divnoj atmosferi i radnoj energiji naši polaznici i polaznice prepuni želje sa novim znanjima su rado delili i svoja iskustva u zdravoj ishrani svoje dece i porodice i oduševili me svojim entuzijazmom i voljom da se hranimo zdravo i bolje nego što je to uobičajeno.

Neke poslastice smo pripremali zajedno sa polaznicima i uživali u interakciji i živom razgovoru.naslovna

Ovom prilikom smo pravili:

  1. Ananas zeleni smoothie
  2. Čips od kelja
  3. Povrtne krekere
  4. Krekere od lana
  5. Namaz sa spanaćem i vlašcem
  6. Špagete od bundeve sa belim sosom
  7. Čokoladno mleko
  8. Jaffa tortu

Učili smo da šaramo tortu tzv. “marbling” tehnikom i osvojili srca Zagrepčana.

Ceo album sa fotografijama možete pogledati na Facebook-u, link je ovde.

Prenosimo vam delić atmosfere:

 

Radionica u Zagrebu, 12.09.2015.

Objavljeno: 19/08/2015

 

radionicazagreb

Radionica posvećena sirovoj ishrani beba i dece

Đođite i uživajte u zdravim i ukusnim receptima za doručak, kašaste sokove, sosove, glavna jela i deserte.
Naučite sve o načinima i tehnikama te o pomagalima u kuhinji koja će vam olakšati pripremu hrane, te ćemo vam dati razne savete kako deci predstaviti na zdravu hranu. Govorićemo i o učešću sirove ishrane redovnoj ishrani tokom trudnoće, dojenja, preporučiti i predstaviti svetsku literaturu na ovu temu.
Izuzetno je važno decu učiti već u najranijem uzrastu o pravilnim navikama u ishrani. Navike koje steknemo u detinjstvu oblikuju naš život.

Saznajte koje su vam osnovne namirnice i dodaci jelima potrebni kako biste pripremili ukusne obroke.
Naučite da pripremate hranu bez termičke obrade i bez glutena  koja je puna vitamina i enzima, a priprema se  brzo i jednostavno. Izradite najzdravije poslastice bez šećera, brašna, jaja, margarina ili maslaca, a koje su  tako neodoljivo ukusne.  Za dug i zdrav život odaberite ovu radionicu.

Radionica je zamišljena tako da se uz ležernu atmosferu kroz razgovor i zabavu nauči  i sazna više o nutritivnim vrednostima namirnica i pripremu.

Što je više svežih prirodnih namirnica sadržano u ishrani deteta, njihov organizam je snažniji, zdraviji i imaju više energije.

Na radionici ćemo pripremati:

  • Krekere
  • Čips
  • Paštetu
  • Špagete od bundeve i tikvica sa sosom
  • Pizzu
  • Tortu
  • Sladoled
  • Palačinke

Sponzor radionice su prodavnice bio&bio iz Zagreba.
Ovu radionicu ćemo pretvoriti u zdravo druženje uz hranu.
Na radionici ćete dobiti skriptu sa svim receptima.
Voditeljice radionice: Sanja (Vesela porodica) & Mihaela Devescovi
Mesto: Zeleni zmaj, Ribnjak 54

Cena učešća na radionici: 200 kuna,  cca 26 eura.

Napomena: deca nisu obavezna da dođu, mogu doći sami roditelji željni novih ideja u kuhinji ili žele pridobiti svoje mališane da jedu zdravije.

Broj mesta je ograničen, zato požurite sa prijavama.
Prijave se primaju putem e-mail-a mihaela@sirovahrana.hr
U vezi bilo kakvih pitanja slobodno Mihaelu kontaktirajte na broj  +385-91-64 64 646

Vidimo se! Veselimo se zajedničkom druženju!

Napomena: Svo znanje koje prenosimo je iskustvene prirode, ni jedna od nas nije po struci doktor niti nutricionista i ne možemo i ne umemo da dajemo savete medicinske prirode.

Prolećna radionica u Bg, 24.05.2015.

Objavljeno: 27/05/2015

Dragi polaznici radionice u Beogradu i dragi prijatelji,

Neizmerno sam srećna što ste me inspirisali da se pomerim iz Novog Sada i dođem za Beograd, da održimo jednu zaista prelepu radionicu. Hvala vam na sjajnom odzivu, jako ste me prijatno iznenadili.

Jedna interesantna zanimljivost je da smo na radionici imali 3 instruktorke joge i pretpostaviću veliku većinu nas koji inače jogu redovno vežbamo. Kažu da se slično-sličnom privlači. Energija je bila zaista lepa i koloritna, atmosfera vesela i ljudi nasmejani i humoristični. Naš Veseli dečak, Leon, je uživao na obližnjem igralištu, da bi nam se pri kraju radionice pridružio i upoznao naše nove drugare. Na radionici je bilo polaznika koji su se nekada davno hranili sirovom hranom, pa su poželeli da se podsete tog iskustva, onih koji su se nedavno susreli sa zelenim kašastim sokovima i poželeli da sazanju više, kao i onih koji se sirovom hranom hrane duži niz godina i želeli su da podele svoja zapažanja i iskustva. Tokom radionice smo razgovarali o uticaju okoline na ishranu, o tome kako okolina doživljava sirovu hranu, o ishrani dece veganskom ili sirovom hranom, o trudnoći i dojenju kod majki vegetarijanki, o iskustvima u lečenju autoimunih i drugih bolesti sirovom hranom i mnogim drugim interesantnim temama.

Ovom prilikom smo pravili:

  1. Zeleni kašasti sok sa spanaćem i jagodama
  2. Čokoladno mleko od indijskog oraha
  3. Namaz sa spanaćem i vlašcem
  4. Krekere sa kimom
  5. Senf
  6. Špagete sa belim sosom
  7. Cheesecake od jagode

Učili smo da šaramo tortu tzv. “marbling” tehnikom i osvojili srca Beograđana.

Ceo album sa fotografijama možete pogledati na našoj facebook stranici.

 

Ovom prilikom se zahvaljujem Ksenija Lei na predivnim fotografijama koje je napravila tokom naše radionice.

Prenosimo vam delić atmosfere:

Prolećna radionica u Ns, 23.05.2015.

Objavljeno: 26/05/2015

Dragi prijatelji i polaznici radionice sirove hrane u Novom Sadu,

Iskoristila bih ovu priliku da vam se od srca zahvalim na velikom odzivu i organizaciji velikog dela grupe da dođe iz različitih delova Vojvodine, kao i iz Beograda. Imali smo  više polaznika iz Subotice, Bačke Topole, Pančeva, Beograda, a među putnicima je bila i jedna trudnica i majka male devojčice od 18 meseci. Zaista se sjajni i cenim neizmerno što ste došli za Novi Sad zbog naše radionice.

Počasni gost radionice bio je veliki mali istraživač Leon, Vesela beba, koji je izrastao u Veselog dečaka.

Ovom prilikom smo pravili neke poznate i neke potpuno nove recepte:

  1.  Zeleni smoothie sa jagodama
  2. Čokoladno mleko
  3. Krekere sa kimom
  4. Namaz od spanaća i vlašca
  5. Senf
  6. Špagete sa belim sosom
  7. Cheesecake od jagode

Radionica je trajala 4h, tokom kojih smo razmenjivali iskustva na temu vegetarijanske ishrane, sirove ishrane, razgovarali o ishrani dece, razmenjivali recepte i uživali u društvu pozitivne grupe ljudi i divnoj energiji kojom smo obojili mesto dešavanja.

Imali smo sasvim posebnu atmosferu na kraju radionice: Verovali ili ne, ponovo smo imali rodjendan na radionici i meni je to pričinilo posebno zadovoljstvo. Slavljenicu smo iznenadili svećicom i tortom, za koju se nije nadala da će biti namenjena baš njenom rođendanu. I tako se spojilo lepo i korisno i opet smo pevali pesmicu “Danas nam je divan dan”.

Hvala svima na predivnom danu, radujem se ponovnom druženju.

Video zapis sa radionice i delić rođendanske atmosfere možete pogledati na našoj facebook stranici.

Prenosimo vam delić atmosfere.