Živeti u skladu s prirodom » smuti

Mi volimo korijander i peršun smuti

Objavljeno: 25/04/2014

Aparatura: VitamixKorijander-persun

Sastojci:

  • velika veza peršuna (ja sam stavila 4 ove male, sa slike)
  • šaka lišća korijandera (ukus je intenzivan, pa polako)
  • 4 kivija
  • 2 jabuke
  • 1 limun
  • par listića nane
  • 2 urme (može i bez njih)
  • 1l vode

Dobije se 1,5l zelenog kašastog soka divnog korijander-ukusa.

Mango-korijander kašasti sok

Objavljeno: 05/09/2013

Sastojci:smuti

  • 2 jabuke
  • 1 zreo mango
  • šaka lišća korijandera
  • 3 velika lista kelja
  • nekoliko listića nane
  • 2 urme
  • 1l vode

Izmiksati u Vitamiksu ili drugom blenderu.

Dobije se 1,5l zelenog kašastog soka predivnog ukusa.

Blitva, peršun i matičnjak

Objavljeno: 23/10/2012

Sastojci:

  • 2 banane
  • 2 kisele jabuke
  • 2 narandže
  • 1,5 veza blitve
  • pola veze peršuna
  • šaka svežeg matičnjaka
  • 6-7 listića crvenog bosiljka
  • 3-4 urme (ili šaka prethodno namočenog suvog grožđa)
  • 2 kašike lanenog semena
  • 1l vode

Dobije se 1,75l.

Kašasti slatki peršun

Objavljeno: 13/08/2012
  • šaka spanaća
  • veza peršuna
  • 1/2 limuna
  • 3 kruške
  • 2 banane
  • šaka suvog grožđa ili 2 urme
  • 1l vode i kockice leda

Dobije se 1,5l slatkog napitka.

Idealni letnji zeleni kašasti sok

Objavljeno: 20/07/2012
  • 2 breskve
  • 4 kajsije
  • 2 banane
  • šaka zeleniša od organske šargarepe iz vaše bašte
  • šaka organske blitve iz vaše bašte
  • 2 supene kašike čia semenki (lanenih ili drugih po ukusu)
  • 1l vode

Dobije se 1,5l zelenog kašastog soka.