Živeti u skladu s prirodom » smoothie

Crna ribizla smoothie

Objavljeno: 15/08/2014

Aparatura: Vitamix ili drugi blender

Sastojci:crna ribizla

  • 3 veće breskve
  • 3 veće kruške
  • 1 supena kašika lanenog semena
  • 1 velika veza blitve (6-7 velikih listova ili 2-3 šake manjih listova)
  • 1 kašika moringe (opciono)
  • 2 šake sveže ili smrznute crne ribizle

Smoothie bez banane.

Sve sastojke izblendati u Vitamixu i uzivati u divnom osvežavajućem zelenom kašastom soku sa crnom ribizlom.

Saletova zimska idila

Objavljeno: 24/12/2012
  • zeleni smuti2 banane
  • 2 jabuke
  • 2 narandže
  • 4-5 listova raštana (bez glavne žile)
  • 1/2 veze peršuna
  • mleveni kumin  (po ukusu)
  • 2 kašike čia semenki
  • šaka suvog groždja
  • 1/2l vode

Dobije se 1,5l

Blitva, peršun i matičnjak

Objavljeno: 23/10/2012

Sastojci:

  • 2 banane
  • 2 kisele jabuke
  • 2 narandže
  • 1,5 veza blitve
  • pola veze peršuna
  • šaka svežeg matičnjaka
  • 6-7 listića crvenog bosiljka
  • 3-4 urme (ili šaka prethodno namočenog suvog grožđa)
  • 2 kašike lanenog semena
  • 1l vode

Dobije se 1,75l.

Idealni letnji zeleni kašasti sok

Objavljeno: 20/07/2012
  • 2 breskve
  • 4 kajsije
  • 2 banane
  • šaka zeleniša od organske šargarepe iz vaše bašte
  • šaka organske blitve iz vaše bašte
  • 2 supene kašike čia semenki (lanenih ili drugih po ukusu)
  • 1l vode

Dobije se 1,5l zelenog kašastog soka.