Sok za probavu (komorač)

Objavljeno: 02/03/2014

Aparatura: Sokovniksokic za probavu

Sastojci:

  • 1/2 ananasa
  • 1/2 glavice komorača
  • 2 štapa celera sa listovima
  • kolut djumbira debljine 2 cm

Komorač je odličan izvor kalijuma, mangana i vitamina C.

Dobrobiti komorača: 

  • reguliše probavu
  • pomaže kod crevnih poremećaja
  • reguliše nivo holesterola i masti u organizmu tako što stimuliše rad jetre i pankreasa
  • izbacuje vodu i otove iz tela (detoks)
  • pojačava rad ćelija
  • jača imunitet
  • utiče pozitivno na nervni sistem i dobro raspoloženje
  • sadrži antispazmatičko ulje koje ublažava grčeve, pa se daje kao čaj bebama i maloj deci.

Dobije se oko 500ml soka iznenadjujućeg ukusa.

Sokić od spanaća i narandže

Objavljeno: 22/02/2014

Spanać-narandža-đumbir

Aparatura: sokovnik za hladno cedjenje (ja koristim Omega VERT 402)

Ovaj sokić sam koristila kao deo detoksa sokovima (ili sokoterapije, eng. Juice therapy).

Uvela sam ga kao prvi sok nakon posta vodom i čišćenja limfnih čvorova. Veoma je jednostavan, a super ukusan.

Sastojci:

  • 3 narandže
  • 2 šolje spanaća
  • kolut đumbira debljine 2 cm
  • 1 organski krompir
  • 1/2 komorača (fenel)

Dobije se oko 500ml soka.

PRIJATNO!!

Fini zimski sokić

Objavljeno: 24/12/2012
  • 3 šargarepe
  • 2 jabuka
  • 2 narandže
  • djumbir 1cm debljine
  • stabljike od pola veze peršuna (listići su završili u zelenom kašastom soku)
  • 1 limun

Dobije se oko 0.75l preukusnog soka za divan početak dana.

Sokić od gvožđa (posebno dobar za trudnice i mame koje doje)

Objavljeno: 26/07/2012
  • 1 veća organska cvekla
  • 4-5 srednjih organskih šargarepa
  • 8 jabuka srednje veličine
  • 2 breskve (zimi 2 narandže)
  • 1 limun
  • 2cm đumbira

Dobije se 1l soka. (za manju količinu srazmerno smanjiti sve sastojke)