Sok za čišćenje jetre

Objavljeno: 09/03/2015

Aparatura: Sokovniksok

Sastojci:

  • 300g kupusa
  • 2 limuna
  • 2 kruške
  • 1 celerov štap (oko 50g)
  • nana
  • kolut đumbira debljine oko 2 cm
  • 400ml vode

Iscediti sve sastojke u sokovniku.

Dobije se oko 800ml soka.

Ideja za recept: Lifepress magazin

 

Hlorela

Objavljeno: 21/10/2013
Hlorela je jednoćelijska slatkovodna alga, poznata kao super-hrana jer je izuzetno bogata vitaminima i mineralima, te sadrži najveću koncentraciju hlorofila. U njen sastav ulaze:

  • Hlorofil

    Hlorela1

    Hlorela u prahu

  • Proteine (50-70%, u zavisnosti od uzgajanja)
  • Vitamin C
  • Vitamin B kompleks (uključujući vitamin B12)
  • Vitamin E
  • Vitamin K
  • Gvoždje (veoma bogata Fe)
  • Natrijum
  • Kalcijum
  • Magnezijum
  • Beta-karoten
  • Cink
  • Jedinstveni hlorelin faktor rasta (HFR)
  • Amino kiseline
  • Folna kiselina
  • Jod

Dobrobiti unošenja hlorele u organizam

Hlorela je veoma poznata po tome što snažno čisti naš organizam: vezuje i izbacuje teške metale, živu, aluminijum, fluor i radioaktivne materije iz organizma. Prema istraživanju, pacovi kojima je davana hlorela su imali manje oštećena tkiva, nakon trovanja teškim metalima, nego kontrolna grupa kojoj nije davana hlorela. Hlorela stimuliše obnavljanje tkiva (čak i onih koja su bila mehanički oštećena). Osamdeset procenata hlorele su hranljive materije, a dvadeset procenata  su tvrda nerazgradiva celulozna vlakna za koju se vezuju teški metali  i druge sintetičke materije nagomilane u našem organizmu. Potpuno čišćenje organizma može se očekivati posle 3-6 meseci redovnog uzimanja hlorele, u zavisnosti od količine dnevnog unosa. Brojna istraživanja pokazuju da je ona savršeni saveznik u borbi protiv Alchajmera, demencije kao i čišćenju organizma od teških metala koji su dospeli nakon vakcinacija, kao i aluminijuma koji se nalazi u klasičnim dezodoransima, pićima u limenkama, kuhinjskom posudje od aluminijuma itd.

U Rusiji je radjeno istraživanje u kome je učestvovalo 350 ljudi zaposlenih u livnici metala. Cilj istraživanja je bio uklanjanje antimona, olova, kadmijuma, žive i arsena. Hlorela u kombinaciji sa korijanderom je ukloniula SVE teške metale, uključujući i živu. Nije bilo nikakvih neželjenih efekata.

Hlorela pročišćava krvotok i podiže nivo kiseonika u krvi. Ona ima alkalno dejstvo na naš organizam,  balansira Ph organizma i tako doprinosi opštem zdravlju našeg tela (zakiseljenost organizma dovodi do brojnih bolesti modernog društva). Hlorela pomaže kod upalnih procesa, smanjuje hipertenziju i jača imuni sistem.  Sadrži enzime za varenje i pomaže varenje.

Alga se razmnožava veoma brzo (njena količina se poveća i do četiri puta za samo 20h). Ovo je jedan od razloga zašto se daje rekovalescentima i deci koja zaostaju u rastu i razvoju.  Jedinstveni hlorelin faktor rasta povećava brzinu kojom se množi korisna crevna bakterija laktobacilus i na taj način ubrzava varenje.

Benefiti hlorele u kratkim crtama:

  • Pomaže uspostavljanje hormonalne ravnoteže (reglusanje cilkusa, PMS i sl.)
  • Pomaže lečenje čireva
  • Ubrzava varenje
  • Pomaže kod problema sa ostipacijom (zatvorom)
  • Povećava broj belih krvnih zrnaca u organizmu (koja utiču na jačanje imuniteta: bore se protiv infekcija i bolesti)
  • Umanjuje neprijatne telesne mirise
  • Kontroliše krvni pritisak, holesterol, šećer u krvi
  • Reguliše astmu, umanjuje učestalost astmatičnih napada
  • Podiže nivo energije
  • Štiti mozak i nervni sistem
  • Izbacuje teške metale iz organizma
  • Eliminiše radijaciju i štiti organe
  • Utiče na rast, zarastanje i obnovu oštećenih organa

Navedene informacije su dobijene iz brojnih zemalja u čijoj se kulturi hlorela koristi redovno.

Izvor vitamin B12

Prema naučnim istraživanjima alga hlorela je odličan izvor aktivnog B12 vitamina, koji se lako usvaja u našem organizmu.

Prema Merchant et al. istraživanju koje je sprovedeno 2015.godine u Sjedinjanim Američkim Državama, 17 osoba sa B12 deficitom je koristilo hlorelu tokom 60 dana i podiglo nivo vitamina B12. (detaljnije na linku)

Prema istraživanju sprovedenom u Japanu 2002. godine, korišćenjem hlorele značajno je podignut nivo b12. (detaljnije na linku)

Ovde možete videti naučno istraživanje u kome je analizirano prisustvo i količina B12 u algi hloreli.

Kako još hlorela može delovati na vaš organizam?

Kako navodi Michelle Bosmier, prosečna osoba koja se hrani standardnom/konvencionalnom ishranom je puna toksina, pa se u početku uzimanja hlorele mogu javiti efekti detoksa: pojačani gasovi, dijareja, grčevi, vrtoglavica. Stoga je preporučljivo početi sa uzimanjem manjih količina od preporučenih i postepeno povećavati. Ukoliko imate neki od ovih simptoma, smanjenje količine koju uzimate će najverovatnije umanjiti i u potpunosti eliminisati neprijatnosti.

Ukoliko ste alergični na jod, nemojte uzimati hlorelu.

Kako možete koristiti hlorelu?

Najčešći način unošenja hlorele u organizam je u zelenom kašastom soku ili sveže ceđenom soku. Dodaje se 1-2 kafene kašike dnevno. Hlorelu mogu uzimati i bebe i deca. Naša deca uzimaju hlorelu od  7. meseca, mešali smo je sa sveže izblendanim voćem (započeli smo sa 1/3 kafene kašičice). Preporuka je da se sa unosom počne postepeno, sa manjom dozom od dnevno preporučene, budući da snažno čisti organizam od toksina, pa vremenom dnevni unos povećavati.

Počinje se od 1/3 kafene kašičice dnevno, pa se vremenom može povećavati. Naša deca su nakon 6-12 meseci korišćenja hlorele dobijaju po 1 kafenu kašiku dnevno (3g) uobičajeno, a kada putujemo ili je sezona gripe, zimski period i slično onda zbog jačanja imuniteta povećamo dozu na 2 kafene kašike. Hlorelu mešamo sa sveže cedjenim sokom u kome ima dosta vitamina C (ananas, citrusi, peršun, djumbir, kupus, paprika i slično).

Korišćenje hlorele kod trudnica i dojilja 

Spirulina, hlorela i uopšteno zelena superhrana radi SNAŽAN detoks organizma. Ako trudnica/dojilja nije koristila pre trudnoće ni jednu od algi, tokom trudnoce i dojenja ce se oslobađati velika količina toksina koja u trudnoći prelazi preko posteljice fetusa/bebe, a tokom dojenja se izlučuje kroz mleko. U oba slucaja malo i nejako stvorenje dobija dobar deo majčinih toksina u svoje telo (preko posteljice tokom trudnoće ili dojenjem nakon rođenja.
Kod žena koje su pre trudnoće koristile spirulinu ili hlorelu najveći deo toksina je već izbačen i detoks koji se dešava predstavlja redovan detoks koji se dešava i alge mu samo u tome pomažu.
Da zaključimo, žene koje su pre trudnoće koristile spirulinu/hlorelu, mogu je slobodno koristiti i tokom trudnoće i dojenja. Žene koje navedene alge nisu koristile pre trudnoće/dojenja, ne treba da započinju sa korišćenjem algi tokom trudnoće ili dojenja. Problem nije u algama niti njihovom sastavu, jer bebe mogu da ih koriste od 7 meseci naviše, problem je u detoksu koji alge prave kad se započne sa njihovim korišćenjem prvi put.

Izvori za članak i više informacija o hloreli: