Orijentalni laneni krekeri
Objavljeno: 10/08/2019Ove krekere je moj sedmogodišnjak nazvao “mirišljavi krekeri”, kaže da divno mirišu.
Aparatura: Vitamix i exalibur
Sastojci:
- 2 šolje lana
- 1 veći luk
- 2 čena belog luka
- 1 paradajz
- 2 paprike
- 1 kašičica kurkume
- 1/2 kašičice kumina
- 1/2 kašičice korijandera
- 1 kašičica soli
Priprema:
Samleti lan u posudi za suvo mlevenje. Odvojiti sa strane. U posudi sa mokro mlevenje izblendati sve preostale sastojke. Pomešati sastojke i ostaviti da odstoji da se upije voda.
Ravnomerno razvući smesu po podlozi tacne dehidratora. Tupom stranom noža iseći krekere, radi lakšeg odvajanja nakon sušenja.
Staviti na 42 stepena, sušiti oko 24h.
Prijatno!
Porudžbine na: 064-1416147, 200g /500din
Autor recepta: Sanja
Laneni krekeri
Objavljeno: 09/08/2019Aparatura: Vitamix i exalibur
Sastojci:
- 2 šolje lana
- 1 veći luk
- đumbir, kolut dužine 3-4cm
- 2 šargarepe
- 1 kašičica soli
- 1 kašičica bosiljka
- 1/2 kašičice ruzmarina
- 1/2 kašičice majčine dušice
- vode, po potrebi
Priprema:
Samleti lan u posudi za suvo mlevenje. Odvojiti sa strane. U posudi sa mokro mlevenje izblendati sve preostale sastojke. Pomešati sastojke i ostaviti da odstoji da se upije voda.
Ravnomerno razvući smesu po podlozi tacne dehidratora. Tupom stranom noža iseći krekere, radi lakšeg odvajanja nakon sušenja.
Staviti na 42 stepena, sušiti oko 24h.
Prijatno!
Porudžbine na: 064-1416147, 200g /500din
Autor recepta: Sanja
Čips od tikvica
Objavljeno: 25/04/2016Ostale su nam 2 tikvice i želela sam da napravim nešto skroz novo sa njima… Moj dragi i ja smo u glas rekli: čips od tikvica… Malo smo razmišljali kakvu marinadu za čips da pravim, te došli do ideje da treba da bude jednostavno i pikantno (ne ljuto, samo fino začinjeno i ukusno).
Aparatura: keramički nož, daska za sečenje (ili dobra mandolina), Excalibur ili drugi dehidrator
Sastojci:
- 2 tikvice (idealno bi bilo 10-ak)
- crna so (za poseban ukus)
- hladno ceđeno bundevino ulje (za dodatni poseban ukus)
- 3 izrendana čena belog luka
Priprema:
Tikvicu iseći na tanke kružne komade. Uvaljati u marinadu (bundevino ulje, crna so, beli luk). Poredjati na police dehidratora i dehidrirati 8-12h ili dok se ne osuše.
Ovo jednostavno jelo možete poslužiti i kao predjelo ili meze.
Dobije se oko 30g čipsa od tikvica.
Ps: ako nemate dehidrator, možete sušiti u rerni na 50 stepeni 10-ak sati ili peći u rerni par minuta.
Prijatno!!
Autorka recepta: Sanja
Čips od kelja
Objavljeno: 03/12/2014Čuvena sirova poslastica: čips od kelja. Svi ga vole i deca i odrasli. Bezbroj je načina kako ga možete napraviti, a kombinacije zavise samo od vaše mašte…
Aparatura: Vitamix ili multipraktik
Sastojci:
- 1 glavica organskog kelja
- 1 crveni luk
- 1 šolja indijskih oraha
- 2-4 čena belog luka
- 1 sveža ljuta papričica
- 1 zelena paprika “roga”
- 2 šargarepe
- voda
- Začini: kurkuma, himalajska so, slatka aleva paprika, kari (za one koji vole intenzivniji ukus).
Priprema:
Očistiti i razdeliti kelj na listove. Odstraniti centralnu žilu i listove iscepati na željenu veličinu čipsa.
U Vitamixu ili multipraktiku sjediniti sve sastojke sem kelja. Vodu dodavati po potrebi, da blender ili multipraktik može da sjedini sve sastojke (možete dodati više vode bez straha, jer će ispariti u procesu sušenja, samo vodite računa da treba da dobijete gustu kremastu masu koja je glatka i ujednačeno izblendana).
Prebacite kelj u veću posudu (ja koristim bakinu staru vanglu) i dodajte sadžaj iz blendera. Umasirajte dobro fil u kelj i raširite po policama dehidratora (stavite podlogu). Ja volim da ih raširim tako da svaki ima svoje mesto na polici dehidratora, da se ne preklapaju, jer se brže osuše. Sušiti preko noći. Čuvati u zatvorenoj posudi na sobnoj temperaturi do mesec dana.
NB: ukoliko ste alergični na orašaste plodove, možete koristiti suncokret umesto indijskih oraha. Takodje, umesto indijskih oraha možete koristiti i druge orašaste plodove po izboru, čime ćete dobiti simpatične nove ukuse. Umesto navedenog fila možete koristiti i pulpu od pravljenja mleka od orašastih plodova od koje možete napraviti smesu za sir od orašastih plodova koji umasirate na isti način u kelj i dobijate potpuno novi ukus čipsa. Naša porodica ga voli u svim ukusima, samo neka je hrskavo, mmm.
Čips od kelja je odlično posluženje za druženja, rodjendane ili putovanje, vole ga svi i može dugo da stoji.
Pogodno za manju decu (12+ mes.) , koja samostalno jedu komade hrane.
Prijatno!
Autor recepta: Sanja
Čips od jabuka
Objavljeno: 26/03/2014Aparatura: dehidrator, mandolina ili oštar nož
Imala sam veću količinu jabuka koje su počele da se kvare, pa sam rešila da naparvim svoju verziju jedne zdrave poslastice za koju sam čula: čips od jabuka. Hrskav i aromatičan, a sa druge strane zdrava grickalica prigodna za sve uzraste i prilike.
Sastojci:
- 10-ak jabuka
- med
- cimet
- anis
- čili
- muskantni oraščić
- malo soka od limuna
Priprema:
Jabuke očistiti od semenki i seći nožem ili na mandolini (organske jabuke ne morate guliti, konvencionalno gajene je bolje oguliti jer se previše prskaju). Debljina ne treba da je veća od par milimetara jer treba da se osuše i budu hrskave. Jabuke možete poprskati limunovim sokom da ne oksidiraju.
Isečene jabuke slagati na podlogu na dehidratoru i posuti začine po želji i ukusu. Ja sam jedan deo posipala medom, cimetom i čilijem, drugi deo samo medom i cimetom, a treći deo medom, cimetom, anisom i muskantnim oraščićem.
Deo sa čilijem je jako interesantan i pikantan, adekvatan za veću decu ukoliko vole ljutkasto i za odrasle. Preostale dve ture su takodje preukusne, naš bebac je uživao u njima.
Prema ukusu, možete izostaviti med, koristiti drugi zasladjivač ili probati sa vašom omiljenom kombinacijom začina. Čak i same sušene jabuke bez dodataka bi bile veoma ukusne i slatke.
Sušiti preko noći (6-10h).
Odličan izbor za druženje, zabave, rodjendane i za dane kada vam se nešto gricka.
Može da stoji i do mesec dana na sobnoj temepraturi u zatvorenoj posudi.
Autor recepta: Sanja (Vesela porodica)
Krekeri sa crvenim lukom i paradajzom
Objavljeno: 20/03/2014Aparatura: Vitamix i dehidrator
Sastojci:
- Šolja namočenog lanenog semena
- Šolja namočenog suncokreta
- 1 sitno iseckan crveni luk
- ½ šolje paradajz soka ili svežeg paradajza
- 3-4 kašike susamovog semena
- Malo maslinovog ulja
- Po ukusu ruzmarina, bosiljka, majčine dušice
- 2 supene kašike soja sosa
Priprema:
Semenje namočiti najmanje 2h. Od lanenog semena ćete dobiti želatinastu smesu.
Sve sastojke sjediniti u Vitamixu koristeći Vitamix štap. Smesu potiskivati Vitamix štapom na brzini 4, 1-2 minute, potom podići na turbo i štapom pomagati da se smesa sjedini (na turbo brzini držite maksimalno 30 sekundi). Ukoliko koristite klasičan blender, povremeno ga zaustavite da promešate i po potrebi dodajte vode. Treba da dobijete glatku smesu.
Redjati na podlogu na dehidratoru i sušiti preko noći ili po potrebi duže. Debljina krekera treba bude 2-4mm. Nožem možete obeležiti put kojim ćete seći kerkere kada se osuše, da se ne bi lomili. Ovo možete učiniti nakon nekoliko sati dehidriranja, kada se smesa blago prosuši.
Prijatno!
Ideja za recept: “The complete idiot’s guide to eating raw”-Reinfeld, Rinaldi, Murrey
Dobije se oko 400-450g krekera.
Krekeri
Objavljeno: 26/01/2014Aparatura: Vitamix
Sastojci:
- 1 šolja suncokreta
- 1 šolja oraha
- 1šolja badema
- 1/2 šolje lana
- 1/2 šolje kokosovog brašna
- sok od pola limuna
- 1/2 glavice crvenog luka
- malo paradajza ili svežeg paradajz soka
Priprema:
Namočiti preko noći semenke i orašaste plodove. Ujutru vodu baciti.
U blenderu sjediniti sve sastojke, koristeći Vitamix štap, te popotrebi dodati još paradajz soka ili vodu. Najpre 2-3 minute miksati na brzini 3-4 i potom podići na turbo 30-ak sekundi i mešati brzo smesu Vitamix štapom.
Ukoliko radite sa multipraktikom ili klasičnim blenderom najpre dodajte tečne sastojke i potom malo po malo dodajte čvrste sastojke i po potrebi zaustavljajte aparat i promešajte.
Raširiti smesu na dehidrator i ostavite da se suši preko noći.
Prijatno!!
Autor recepta: Green queen
Saletovi hlepčići
Objavljeno: 11/06/2012- 2,5 šolje proklijale heljde
- 2/3 šolje prethodno namočenog lana
- 3/4 šolje suncokreta
- 1 šolja rendane šargarepe
- 1 kašika meda
- malo soli
Proraditi u multipraktiku i osušiti preko noći u dehidratoru.
Autor recepta: Sale (Vesela porodica)
Hlepčići bez pečenja
Objavljeno: 11/06/2012Aparatura: Vitamix, dehidrator (ili radijator ili sunčeva energija preko leta)
- 2 šolje namočenog suncokretovog semena
- 2/3 šolje namočenog lanenog semena
- 2 šolje pulpe od šargarepe (iz sokovnika) ili rendana šargarepa
- 1 šolja celera
- 1 1/2 šolja seckanog paradajza
Priprema:
Sve sastojke izmiksati u Vitamixu. Po ukusu dodajte vaše omiljene začine, mi smo dodali beli luk, crveni luk, origano, bosiljak, so.
Tacne dehidratora prekriti masnim papirom. Staviti željene oblike hlepčića na masni papir (debljine do 5 mm) Sušiti u dehidratoru preko noći (ako sušite danju povremeno ih okrećite). Preko leta možete koristiti sunčevu energiju umesto dehidratora, a zimi možete probati da sušite hlepčiće na radijatoru.
Ovako napravljani hlepčići mogu da stoje i do mesec dana na sobnoj temperaturi. Možete ih nositi na put kao grickalice, koristiti kao podlogu za namaze i sl.
Autor recepta: Darlene Navarre
Slane grickalice sa nori algama
Objavljeno: 07/06/2012Aparatura: Vitamix
Sastojci:
- 2 šolje suncokretovih semenki (namočiti preko noći)
- 2 kašike limunovog soka
- 3 kašike suvog groždja (namočiti)
- 2 češnja belog luka
- 1 kašičica soli
- 6 nori algi
Priprema:
Sjedinite sve sastojke osim nori algi u Vitamixu. Treba da dobijete homogenu masu.
Na nori algu namažite 1/2cm debljine dobijene smese. Prekrijte drugom nori algom odgore. Pritisnite da debljina svuda bude jednaka. Ponavljati process dok imate nori algi.
Staviti u dehydrator. Dehidrirati 12-16h, u zavisnosti od jačine dehidratora. (u excaliburu može da se dehidrira 3h). Povremeno okretati na drugu stranu da se ravnomerno suši. Kada je skoro gotovo makazama iseci u trake i ostaviti da se završi sušenje.
Opcije: Po ukusu možete dodati i druge začine ili bilje: čili, ruzmarin, bosiljak, masline, paradajz, origano i sl.)
NB: Veoma je važno da suncokret namočite preko noći, kako iz nutricionističkih razloga (zbog oslobadjanja enzima), tako i zbog teksture smese. Iako se ove grickalice dugo prave, možete napravite ogromne količine i mogu veoma dugo da stoje (čak i preko mesec dana na sobnoj temperaturi).
Preuzeto iz: Raw Pleasure Australia’s free ebook